在英语中，要准确表达“才体会到痛苦与快乐”的感受，可以采用以下几种表达方式：
Realize the pain and joy for the first time：
- 这种表达直接而简洁，适合正式的语境。
Finally grasp the pain and joy：
- 使用“finally”强调了这个感受是经过一段时间的经历后才获得的。
Only now do I understand the pain and joy：
- 这个句子通过倒装结构（only now do I…）强调了这一刻的领悟。
It’s only now that I truly feel the pain and joy：
- 同样使用了倒装结构，并添加了“truly”来强调真实感。
I’ve only just begun to experience the pain and joy：
- 这个句子暗示了这种感受可能是一个开始，而不是全部。
I am just now coming to terms with the pain and joy：
- 使用“coming to terms with”这个短语，传达了接受和理解的感觉。
The pain and joy have only just begun to sink in：
- 这个表达用“sink in”来比喻深刻理解和感受到痛苦与快乐。
I’ve only just started to appreciate the pain and joy：
- “Appreciate”一词传达了开始欣赏或理解这些感受的情感。
Only now am I truly feeling the pain and joy：
- 再次使用倒装结构，强调了一个新的、深刻的感受。
It has taken me some time to truly comprehend the pain and joy：
- 使用“comprehend”来强调理解和领悟的过程。
根据具体的语境和想要传达的情感强度，可以选择最合适的表达方式。